新竹私密國度男士同志按摩推薦您來新竹市十八尖山賞桐花順便來享受ＳＰＡ之旅

十八尖山位於新竹市區，附近風景優美，您可以搭火車到新竹車站後，搭小黃到培英國中那邊就有登山指標，目前桐花盛開，很美很賞心悅目，我們工作室也在悠美的十八尖山下，讓你可以完整的享受一趟知性與感性之旅。

新竹私密國度SPA男士同志按摩推薦:腸道清乾淨，健康自然近！如何讓腸道做ＳＰＡ

教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。「死亡結局始於結腸」- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一週內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物 清除宿便的方法：1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。2、其次是堅持適度的運動鍛鍊。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛鍊，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。 3、三是要有愉悅的情緒。

腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。 如何清除宿便：最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。

準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。 過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一礦礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的份量沖洗腸道，最後由大腸排出。為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。


第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。 第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。 第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。 三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明）， 第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。


注意事項：清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

你相信這是畫出來的嗎?

各位相信相片裡的章魚是用畫的嗎!? 不要懷疑! "牠" 真的是用畫的!!

再看看下面這張!  沒錯!下面這張金魚也是用畫的! 怕了吧~~!!

作者是藝術家 Keng Lye (這裡有很多他的作品===> http://kenglye.deviantart.com/) 

0982448789詐騙電話! 各位不要回撥!!

0982448789 打來響二聲就掛了,很沒禮貌外加不衛生!

一看就知道這種行為很不恥! 據說是交友中心的電話~

總之0982448789這支電話大家別回撥!!

另各位若常接到詐騙電話,建議可用市話或手機直撥內政部警政署165反詐騙專線檢舉。

王子的笑話分享

明天就是星期一,又要開始忙碌的五天工作囉~ 各位做好收心準備星期一的挑戰了嗎?

講二個笑話給大家笑一笑,放鬆一下:

1. 
在一個神經病醫院裏面，有一天天空突然下起了大雨，所有的神經病都拿著臉盆，肥皂，毛巾，沖下樓洗澡，只有一個神經病沒下去，在陽臺上看著，醫生暗自竊喜，便上前問道:

"你為什麼不下去和他們一起呢？"

神經病說：

"我等水熱了再洗~~~！"

2.
神經病醫院裏，有位醫生想要知道各位病人病情康復得如何，就拿隻筆，在牆上畫了一扇門，對所有的病人說：

"你們誰能夠開啟這扇門，我就放誰出去"

這時，所有的神經病蜂擁而上，只有一個神經病沒有上前開門，醫生暗喜，心想自己的醫治終於有點成效啦，醫生就上前詢問道：

"你為什麼不上去開門呢？"

神經病瞄了一眼醫生說道：

"噓~~~~我有鑰匙~~！"

祝您天天愉快順心.

同志SPA精油按摩笑一笑 : 表白後被說........

我不爭氣的嘴角上揚了... XDD

我們是作口碑的! 請不要向我們的帥哥按摩師表白唷! XDDDDDD (笑)


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天天健康 要開薰喔唷~

私密國度SPA精油按摩推薦: 台北同志公民活動網站

私密國度同志SPA精油按摩今天要推薦一個政府建置的同志網站 - 台北市同志公民活動網站 

這個網站由 財團法人台灣紅絲帶基金會 版權所有, 提供許多活動訊息,以下為網站介紹 :

臺北市政府自2000年辦理第一屆同志公民活動，迄今(2012)邁入第十三屆的同志公民活動，隨著不同的脈動，美麗的城市裡，人們隨時在驕傲的表現自己，而身在臺北的我們越來越能夠尊重差異、體驗多元。

今年以【同伴，幸福】為主軸，鑒於美國總統歐巴馬今年公開支持同志婚姻成為歷史性的重大轉折，以同志伴侶成為今年度主要議題，故今年度主題以LGBT多元性別都應有追求幸福的權利，亦呼籲多元性別都應遵守彼此追求幸福的承諾，並一同為「彩虹伴侶」的目標共同來建立同志伴侶的長期關係。

彩虹裝置藝術展是與社區在地藝文空間合作，藉由平易親近的模式，讓民眾輕鬆接觸同志議題，以多元友善性別硬體空間結合軟體多元性別社區營造，進行多元性別空間與文化的推廣，讓臺北市民認識彩虹文化，也喚起鄰近地區同志族群的參與，進而讓一般民眾認同同志、尊重同志，讓同志的心靈擁有家庭、伴侶的歸屬感。

2012年臺北市政府同志公民活動由財團法人台灣紅絲帶基金會承辦，以尊重少數 多元發展為理念，增加市民對於同志認識與瞭解的機會與管道。我們期待：在臺北成為全球對同志友好指標城市的同時，透過一連串的豐富活動，增加全民的參與度，讓同志和非同志市民們


網站位址:
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私密國度同志SPA收費方式

新竹 私密國度SPA收費方式:

A課程～快活舒壓:100分鐘（含指壓～油壓～機能保養）

NTD:1600元

ハッピー拡張期血圧：100分1600
Happy diastolic pressure: 100 minutes 1600


B課程～心靈洗滌:130分鐘
（含沐浴～指壓～油壓～機能保養～擦背）NTD:2000元
心の洗濯：130分2000
Single stress relief aromatherapy: 2,000 yuan for 130 minutes

C.外出服務一律120分鐘以桃竹苗地區為主，新竹市區車馬費200元/總共NTD:2000元；
竹縣以及桃、苗地區（桃苗地區晚上8點前)車馬費500元/總共2300元。請提早預約。  
サービスへの全120 分、タオ桃竹苗地域に行くの新竹地区通勤手当200元、桃の苗木を地域（20:00前）主に交通費500元。事前予約する。
Services to all 120 minutes and go to Tao Zhumiao region mainly in the Hsinchu area travel allowance 200 yuan, peach seedling region (20:00 ago) transport costs 500 yuan. Please advance reservation.


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私秘國度告訴你:早上起床時,有四種水碰不得!

私密國度-王子白皮書要分享一則關於喝水的消息. 
相信大家一定有早上起床就喝水的習慣,大多數人也應該是先喝水,再喝其它的流質(如咖啡或牛奶等..),不過各位知道嗎? 早上喝水也有方法,不是說喝就喝,更不是亂喝~ 


早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?


久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶裡多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。


鹽水有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口乾。


何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。飲料早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。


果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不​​能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康。


自來水有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬​​上糾正，以免損害自己的健康。



<文章出處 http://www.life.com.tw>

人人可做的唾液養生法

人人可做的唾液養生法

／李福登　國立高雄餐館管理專科學校校長


　自古以來，養生專家即視口水津液為健康的重要源泉，因此將口水神化昇華，賦予它以「金津玉液」、「瓊漿玉泉」等甘霖美名，此舉無異是將平常「取之即得」極其的稀鬆的口中分泌物，奉為長生不可或缺的人間至寶。

　現代醫學研究已經證實，口水津液含有豐富的水分、酵素、維他命Ｂ、蛋白質、胺基酸、鉀、鈣以及澱粉等多種有益人體的成分，並具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項功能。

　依據美國喬治亞大學醫學專家進一步研究的結果顯示，會致癌的黃麴毒素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒後即會稀釋抑制；換言之，唾液有很強的防癌效果，也是天然的抗癌劑。

　除此之外，又因其具有消除從氧氣和食物中產生對人體有害的自由基，且所含溶菌　可殺滅病毒和細菌，因而口水不但是身體可自製自備的保健利器，同時也是養顏美容與護膚減肥的聖品。

　然而，平常如何才能獲得如此神效的津液呢？其實一點也不難。所謂「垂涎三尺」，就是自然不過的方法：面對美食當前，切勿「狼吞虎嚥」或「囫圇吞棗」，致使津液來不及充足分泌；反之，若是把握「慢吞細嚼」的要領；既能從容品嘗，享受美食，又可使口水不斷滋生，以促進消化、清新口腔甚而讓口齒留香，真可說是一舉數得。

　當然，還有另一簡易生液法，即：持續「舌舐上顎」數分鐘，自可滿口生津，口味甘露。

　記得水產食品營養專家陳聰松先生在其「華池神水妙用無窮」的文章中提到：「唾液養生傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在起床後，立即鼓漱二、三十次，待唾液滿口後，分三口將唾液咽下，如此三次，稱為三度九咽，名為『食玉泉』。」蒯京因「食玉泉」而膚色紅潤，牙齒堅固，享年一百二十多歲。」妙哉斯法！如此簡單易學，實在值得仿效推廣。

　俗諺有云：「口咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液既有如此神效，又無須他求，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？

（摘自《中國時報》1999.11.24）

做好健康管理 對抗文明病

做好健康管理 對抗文明病

／劉輝雄　台北醫學院副教授

　日本德川家康成功的原因很多，其忍耐的哲學也一直傳頌多年，但不容否認他注重「健康管理」，在當時普遍短命的戰國諸侯裡能一枝獨秀活到七十五高齡，確實也是成功的關鍵。現代人惟有做好「時間管理」、「情緒管理」及「健康管理」才是完成理想的不二法門，特別是「健康管理」，若欠缺良好的健康，在人生的存款簿裡，沒有健康狀況這個一，不管後面有再多的財富、事業等於零，也是徒然！

　所以為了避免「賺到了全世界，卻失去了自己」，忙碌的現代人更應以古代人為師，重視個人的健康情形。雖然隨著科技及醫療的進展，一些急性傳染病已得到充分的控制與治療，「人生七十古來稀」再也不是鐵律定則，但是一些慢性病，如惡性腫瘤、心血管疾病、肝病、糖尿病等卻仍高居十大死亡原因的排行榜，成為威脅現代人的大敵。

　此外因對健康問題忽略加上身體功能的退化，很多人未老先衰，所謂「半健康」的人數也逐漸增加，這些人中不少有精神、神經、運動、腸胃、新陳代謝等系統的毛病，雖不致於馬上對生命造成威脅，但因此導致生活品質變差，而且日積月累後也逐漸成為潛在的身體危機。

　林林總總的慢性病及身體老化的問題，有人統稱為「成人病」，又可喚做「習慣病」，因為「冰凍三尺，非一日之寒」，這些毛病的起因，往往是從兒童時期即開始因生活惡習的累積而造成，沒有症狀但慢性的進行及重複惡化和恢復，形成惡性循環，等到發現時往往為時已晚而無法挽救。所以如何在早期的時候即養成良好的生活習慣，並進行正確的健康管理，就變成是現代人對抗文明病的重要課題。

　經濟的繁榮使這一代人享有前所未有的富裕物質生活，但是因為社會環境、工作形態及生活方式的變化，所造成現代人的「忙、茫、盲」，因而產生的壓力增大、睡眠不足、過度吸煙、飲食不正常、生活不規則等問題也對健康帶來莫大的衝擊，導致的疾病慢性化和固定化也成為文明人揮之不去的夢魘！隨著大家對健康管理的重視所興起的一股健康檢查熱潮，可能是解決上述問題的一帖良劑。

　但是「水能載舟亦能覆舟」，如何藉助正確的健康檢查，避免誤判及誤導，即早發現身體內部之異常現象，進而調整個人的生活習慣或接受適當的治療，以達到防微杜漸、預防勝於治療的目的，這是尋求協助的民眾及提供健康檢查的專業人士，所必須念茲在茲的共同認識。

（摘自《中國時報》1999.11.26）

同志SPA按摩 - 新竹私密國度 SPA收費一覽表

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ハッピー拡張期血圧：100分1600
Happy diastolic pressure: 100 minutes 1600


B課程～心靈洗滌:130分鐘2000元（沐浴～指壓～油壓～機能保養～擦背）
心の洗濯：130分2000
Single stress relief aromatherapy: 2,000 yuan for 130 minutes


C.外出服務一律120分鐘並且以桃竹苗地區為主，新竹市區車馬費200元/總共2000元；
竹縣以及桃、苗地區（桃苗地區晚上8點前)車馬費500元/總共2300元。請提早預約。  

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