【檸檬水有神奇的健康功效】

【檸檬水有十大健康功效】

1．提高免疫力。

檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表

示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以

使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。



2．促進傷口癒合。


維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要

營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。



3．抗擊皮膚衰老。


黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害...

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