【神奇菠菜! 讓妳順暢又輕盈!】

有嗯嗯不順的困擾嗎?
菠菜有『清除煩熱，利腸胃、解便秘』的功效，瘦身又能排毒喔~

★【菠菜怎麼吃?】
■1．消渴引飲：
鮮菠菜根250g、雞內金10g，加水打碎，加適量米煮成米湯飲服，日三次。

■2．夜盲：
鮮菠菜250g，豬肝200g，煮熟淡食。

■3．小便不通、腸胃積熱、胸膈煩悶、便秘：
鮮菠菜煮湯淡食。

■4.頭痛、目眩、便秘者：
可取鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起用麻油拌食，每日食兩次。

【性味歸經】甘，涼。入腸、胃經。
【功效】清熱除煩，解渴，通便。

※【使用注意】
■ 體虛便溏者不宜多食。
■ 腎炎和腎結石患者不宜食用。瘦身排毒的『菠菜』

【中醫師這麼說】
■ 避免吃辛辣油炸的食物及酒等刺激食物，防止進一步損傷腸胃功能。
■ 在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是『菠菜』!
■ 對於肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。